Special offer:

MANUAL DE NOVOS HÁBITOS + PLANNER + DIÁRIO

Hábitos são a base de nossas rotinas! Por trás de muitas de nossas realizações, estão os hábitos que nos ajudaram a chegar lá. Eles influenciam nosso cotidiano, não podemos ignorá-los. Muito menos deixar com que nos controlem.

Talvez você queira acordar mais cedo, começar uma rotina de exercícios, estudar uma nova língua... não importa. Mudar seus hábitos até podia ser uma tarefa difícil - antes de conhecer esse manual. A obra a seguir conta com três partes diferentes.

A primeira é o Manual de Novos Hábitos 2.0. Escrito por uma psicóloga referência em saúde mental, esse Manual vai te pegar pela mão e te guiar pela longa e recompensadora jornada de mudança de hábitos. Primeiro, vai te ajudar a identificar seus hábitos e entender suas funções e origens. Depois, você vai decidir hábitos novos que quer implementar, de acordo com a sua personalidade, com a sua rotina e as suas metas. O próximo passo é colocar tudo em ação, com um método prático e psicológico que vai te mostrar que mudar recebendo essa ajuda faz toda a diferença!

A segunda parte é o Planner mais lindo que você já viu, que está aqui para ser seu melhor amigo nesse processo. Nele você vai anotar tudo: suas obrigações, suas metas, seus sentimentos, datas importantes, suas contas... e ainda tem espaços reservados para monitorar os seus hábitos novos, sono e humor! Ou seja, te ajudará a não perder de vista seus objetivos! Além disso, você pode usá-lo qualquer época do ano, pois você pode editar os meses do Planner para quando quiser!

A última parte (e INÉDITA!) é o Diário Direcionado, que funcionará como um guia para o autoconhecimento. Com essa nova ferramenta, além de voltar a utilizar um diário, você irá utilizá-lo com uma função muito poderosa: se conhecer! Com dicas e reflexões, sua subjetividade será abraçada e você poderá agregar suas anotações às propostas do Manual e do Planner.

São 3 produtos que se ligam à medida que você vai explorando cada um deles. Vem comigo!

*Para preservarmos o meio ambiente, os produtos são 100% digitais para você pode usar e levar para onde quiser. Podendo ser usado digitalmente ou ser impressos por você em uma gráfica. Você receberá todos os arquivos por e-mail!

**Observação: o nome da compra deste produto aparecerá como "Planner" na fatura do seu cartão.